胎盘低应该怎么躺？平躺还是左侧卧？

我昨天四维也是说胎盘偏低，离宫颈内口只有38毫米，宝妈，你的数据多少？参照一下，网上查了一下貌似还吓人的，很容易出血，早产，所以不能提中午不能太劳累不能久蹲不能和老公同房，但是七个月前还是有机会长上去，不低于70毫米就可以了，看了好多宝妈胎盘低早孕期都有出血现象我一切都好，走路也风风火火不象孕妇，昨天知道之后走路都不敢迈大步子，哎