你好,轻身减肥胶囊可以轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于治疗单纯性肥胖。你平时可以用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛),或用豆制品代替部分荤食。
烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸。还可以多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,因为有了体积才有饱感。有时间可以去多运动一下。
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