病情分析: 您好!为了您和更多人的健康,我很愿意同您一起探讨您关于“ 缺钾 ”的问题。缺钾, 缺钾时的症状,1.四肢软弱无力,软瘫,腱反射迟钝或消失,严重者出现呼吸困难。
2.神志淡漠,目光呆滞,嗜睡,神志不清。中老年人新陈代谢的比年轻人慢,摄入的营养如果跟不上的话,如果身体某微量元素流失过多的话不及时补充会导致缺少。
想多中老年人缺钾是因为长期吃一些药物(如降压药之类的),导致身体缺钾。可能就是缺钾了。那么,缺钾了怎么办?意见建议:建议,甲,血钾过低临床上可选用口服10%的氯化钾溶液;
乙、最安全且有效的方法是多吃富钾食品,含钾较多的食物有:1、 粮食 以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2、 水果 以香蕉含钾元素最高。
3、蔬菜 以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。3、海藻类 每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;
海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼等都是夏季补钾菜肴的佳品。4、此外,茶水是夏季最好的补钾饮品。谢谢咨询,再见!
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