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一点小事我就会发很大的火是心理压力太大吗

我现在有一点小事我就会发很大的火，对于一些鸡毛蒜皮的事情也会发火大骂，还好没跟我计较，每次发火后又特别难受，我也不想这样，但每次又控制不住，我自己也很烦，每次感觉有一肚子火，是心理压力太大了吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

总是爱发火多考虑和体内激素分泌失调紊乱，平时需要避免生活压力，工作压力，愉悦心情，多吃蔬菜水果，适当做户外活动，如果身体有其他疾病需要及时的调理。
有时间也可以去附近的心理门诊和心理专业人士交流。

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