病情分析： 可通过放松提气法，意境转移法，断续做爱法等自我疗法辅助治疗。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。意见建议：平时多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。
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