最近锻炼之后，吃点东西胃就感觉撑

以前总是吃的很多，一天三顿不落，而且还要吃零食，而且还不爱运动。体重一直飙到160。最近十多天开始运动，每天早上出去跑步+打太极三个小时，午饭、晚饭后还站一个小时，期间还进行卧推等等运动，体重感觉明显下去了，肚子也小了很多，但是感觉胃胀了，吃点东西就觉得撑，比较明显的是，以前每顿饭至少要吃两碗饭，现在一碗都吃不下。去厕所的次数也多了，请问这正常吗？想得到怎样的帮助:想知道正不正常