问患者提问

头发断是什么原因

我最近一段时间经常熬夜，我的头发总是掉，我现在很担心自己会变成秃子，这是什么原因呢？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常头发断，可能是和经常熬夜，睡眠质量不好或者睡眠时间不足等有关系。要注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间。也可以多吃一些核桃、红枣、酸枣仁等安神的食物，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激，保持一定量得运动，提高自己的免疫力，保持愉悦心情，不要过于担心。

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