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5月份要考试,从3月份开始一直到现在,白天都在看书

5月份要考试,从3月份开始一直到现在,白天都在看书,晚上玩会儿游戏就睡觉了,但是从4月下旬开始,就明显的下午看了会
提问时间:2020-03-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:您好,根据您的情况,您是压力太大了,临近考试,无形中有一种压力逼向你,让你很焦虑,很烦躁,不知道该怎么办。

    心理指导:建议你保持心情愉快和平和心态,不要想太多,看了这么久的书准备了这么久,想也应该没多大问题了,相信自己一定可以的。

    劳逸结合,保证睡眠。

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