你好。根据你的描述建议你平时注意保暖,特别是阴天下雨的时候更是要注意保暖。关节痛是由关节本身或全身性病变所引起。
中医辨证分为风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种类型。建议你可以去看看中医,同时经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施,保持正常的心理状态。祝你早日摆脱病痛。
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