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医生。一场足球赛我用正脚背踢球时踢到对方后脚根上了

你好，医生。一场足球赛我用正脚背踢球时踢到对方后脚根上了，当时直接站不起来了，第一天走路疼，第二天也好了许多，差不多三天就没事了，但是只要用正脚背踢球就特别疼，现在已经快一个月了，感觉还没好，有什么方法让好的快点，或者这种自然好还需要多久？谢谢

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的症状描述一般多见踢足球引起足背外伤多见于足背软组织损伤建议现在不要做剧烈运动。24小时之内可以用冰块儿进行冷敷24小时之后可以用热毛巾进行热敷。

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