最近总是感觉自己的阴道变得松弛了很多每次跟老公那个

指导意见：你好，阴道松弛多为分娩时胎儿经过产道扩充导致的，是可以缓解的可在走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉时有意识地屏住秀几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力.大便时屏住大便并做提肛运动.经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.仰卧放松身体收缩阴道夹紧阴道持续几秒钟后放松反复重复几次.时间可以逐渐加长。