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请详细描述您想要男45我上次去医院体检，医生

请详细描述您想要男45我上次去医院体检，医生说我有点缺碘。我想请问医生，缺碘可以吃什么东西来补充啊？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好:根据你的描述建议你平时可以多吃些海产品如还带等，而且平时的食盐中就含有碘元素，还有就是平时也要注意自己的饮食习惯平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外平时不要熬夜保证睡眠充足，另外就是多运动

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