首页 > 权威问答 > 哺乳期可以运动减肥么

问患者提问

哺乳期可以运动减肥么

生完宝宝快四个月了，刚生完宝宝我吃不下多少，婆婆就说是我吃的少，所以奶水不够，我很郁闷啊，每顿饭硬着头皮吃，现在体重一直在增，衣服都穿不上了，胖的好上火啊，还有一个月就上班了。哺乳期可以运行减肥么，我想做运动减减肥，不知道可以不可以

提问时间：2020-04-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好。哺乳期的妈妈只有等待孩子断奶后才能正式减肥，哺乳期间营养大部分要分流到乳液里，母体吸收有限。产后有三到六个月的恢复期，准妈妈不减肥也会慢慢瘦，不用担心。
如果实在想迅速减下来就是合理节食。母乳不够时多喝汤补。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号