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入睡难、易醒、早醒、多梦、睡眠浅该怎么办

最近发现自己病了，患有以下不安的睡眠，包括入睡，容易醒来，早醒，梦多，睡眠浅，担心是否是精神问题，请难以入睡怎么做，容易醒来，早醒，多梦、睡眠浅该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易醒来，早醒，睡眠浅睡不算是心理问题，更多的考虑是植物神经功能紊乱和情绪波动平和，熬夜，思维过多，生气和焦虑都直接相关。
在医生的指导下到附近医院的中医科诊断和治疗中医。

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