问患者提问

嘴下巴和脖子的骨头发紧发沉发紧

一走路和坐着发沉，发紧，走的远还有点疼，一躺上气不接下气，没有冠心病和心脏病。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你所说的这种情况在排除器质性疾病的情况下考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。

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