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晚上睡觉前喝一杯酸奶可以吗

提问时间：2020-03-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌.因此,酸奶在国外被誉为长寿

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