每天转一个小时左右的呼啦圈大概能燃烧多少

问题分析：你好，每天转一个小时左右的呼啦圈大概能燃烧三百多卡的热量吧，经常转呼啦圈能瘦腹部和腰部，转呼啦圈之后做做轻微的腹部按摩，有助于脂肪的燃烧，还能治疗便秘。

意见建议：每天转一个小时左右的呼啦圈要避开月经期，转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，呼啦圈减肥法是有氧运动、骨盆操、按摩减肥于一身，是非常理想的瘦身方式。