胯骨关节噶蹦响,不会翘二郎腿

关于胯骨关节我很喜欢舞蹈,但在7年前发现,我将双腿并拢弯腰做双手摸地动作时,胯骨关节会噶蹦噶蹦的响,而且想是关节在像里和像外相互摩擦,还会很疼痛.而且我像其他人做在椅子上的时候,我的腿合不到一起,如果强行把两条腿合起来,我的胯就会像外噶蹦的想,还疼.而且就因为合不到一起,所以我更不会翘二郎腿,也就是我不能把一条腿放到另一条腿上,因此我学舞蹈就有很多限制,我压腿只能翘到90度就不能再翘了,否则我的胯会很疼,怎样治疗?(我小时候经常打针,所以现在我臀部还有打针留在肉里的疙瘩)病史:估计有10多年吧~!我记忆中