您好根据您所描述的这样的情况一般来说是多吃蔬菜水果最好了。每天保证一个鸡蛋，这样，多喝牛奶都是有助于身体健康的，祝你健康健身一族，不要太担心了。
以上是对“如何提高免疫力，一岁一个月宝宝了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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