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怀孕后饮食上要去注意什么啊？

健康咨询描述：我这身体有些奇怪，觉得不舒服又特别的疲倦呢，胃口变得很差，经常吃了一点就吃不下了，还总是在睡觉呢，后来上医院去做了相关的检查后，医生告诉我已经怀孕了，想知道怀孕后饮食上要去注意什么啊？想得到怎样的帮助：怀孕后饮食上要去注意什么啊？

提问时间：2021-03-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，饮食调节：注意食物的形,色,味,使其引起食欲.要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状.改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲.要尽量满足孕妇某些“不正常”要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等.

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