问题分析:对于这种情况,首先是有偏重问题,是要注意适当减肥的,同时缺乏运动,引起肌肉酸痛,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意清淡饮食,减少高脂肪生冷食物的摄入,多吃蔬菜粗粮瘦肉,多吃豆制品等,对身体改善是有好处的,同时每天要注意锻炼半小时以上,对缓解症状有帮助。
平时注意适当节欲,对体质提高有好处,对缓解症状有帮助
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