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早起锻炼是喝点东西好还是空腹锻炼好？

病情描述（发病时间、主要症状等）：早起锻炼是喝点东西好还是空腹锻炼好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，由于运动需消耗大量热量、糖分、无机盐等，使机体处在代偿状态，如机体未及时补充易发生低血糖症、头晕等，意见建议：建议在进行运动之前可摄入适量含高糖、高热量食物，以免发生低血糖。

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