问患者提问

面包种类很多，哪种面包对减肥比较有利?

我是一个比较忙碌的工作者，很多时候的早餐都是不做的，都是会吃一些面包喝杯牛奶来度过，那么面包的种类这么多，我想利用面包来健康减肥，那么哪种面包对减肥比较有利呢?请营养师给分析一下。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好，全麦面包、杂粮面包对减肥比较有利，它们含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢，有益健康。

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