脚长的什么,又痒又痛,摸起来一粒粒,硬硬的,在皮肤

问题分析：你好，由于夏季天气潮热，易出汗，当你与他人共用拖鞋，或者袜与鞋垫共洗，交叉感染了浅表真菌，由于此致病微生物主要在皮肤的浅层造成损害，所以感染后可发生皮下红色小丘疹，也就是你说的小颗粒，同时伴有局部瘙痒。

一般常发生在足底部，趾缝之间尤重。意见建议：对于浅表真菌感染，主要是应用抗真菌乳膏，如咪康唑局部涂抹，同时保持局部清洁干燥，勤洗袜与鞋垫，并在太阳下暴晒，当然最好到医院皮肤科，行局部涂片发现真菌袍子再做治疗。