您好您的问题需要具体的分析,主要是因为心理压力太大,而没有通过正确的方式来缓解,从而不断的压抑,到了一定的程度,就会暴发出来指导意见平时的饮食上要注意辛辣刺激这些容易化火的食物是不适合吃的,因为从中医角度你目前就属于是肝火偏旺的情况
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