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我才1米47怎样才长的高

我才1米47怎样才长的高
提问时间:2021-02-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好你现在才15岁属于发育期的,完全可以继续发育的,你放心就可以。指导意见:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的. 以上是对“我才1米47怎样才长的高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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