从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛

病情分析：

1.如果在48小时以内建议冷敷，

2.如果在48小时以后建议热敷或泡热水，或涂抹红花油之类的药品。

3.走路时鞋内垫个软垫可以缓解疼痛。

4.如果疼的很厉害建议你还是去拍个片子比较放心一些。

5.观察3天后如果疼痛还未缓解并且影响到行走，建议楼主去拍个片子吧指导意见：。你好这种情况是需要上医院处理的，万一伤到了骨头是需要包扎或手术治疗的。以上是对“从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！