月经推迟量少吃什么能好？

你好：很高兴回答你的问题，根据你的简单描述，多考虑你可能有月经失调，建议注意生活及饮食的调理，不要乱服药。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷