感觉抑郁了怎么办壹心理

感觉自己有明显的抑郁情绪，则需要到医院心理科、心身医学科、心理咨询科、精神科、精神卫生科就诊，由专业的医生评估并明确有无抑郁症及是否需要干预。

而如果作为抑郁症病人家属，则需要理解病人病态情绪，这种情绪不与病人的意愿为转移，通过自我调整或心理治疗能够减轻症状，但是，却无法让症状彻底消失，作为家属最需要做的是让病人明白接受正规治疗的必要性和重要性。