怕睡觉，睡着后身体某部抖动、跳动或抽拙。

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑，这是一种担心即将发生的事件会出现最坏的结局，时刻等待不幸的到来所表现出的消极心态。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，增强自信，避免自尊心过强，增强抵抗焦虑的心理素质，从而文具盒我能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。