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青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

女孩子16岁了身高1米56怎么才能长高青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:青少年喝酸奶还是纯奶有助长高？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类,（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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