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孕妇可以吃海苔吗

我现在怀孕五周多了，总是出现怀孕反应，总想吐，特别是闻到油腻味的时候那就更是吐的不可开胶了，有一次我吃了点海苔，发现吃了这东西后我的呕吐现象就减轻了，所以我就总吃

提问时间：2020-04-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好：可以吃一些，但也不要吃得太多，里面含有添加剂的。海苔里面富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；
含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品；紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

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