骨质疏松该注意什么？

1）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质预防骨质疏松症的发生　2）不要食用被污染的食物如被污染的水农作物家禽鱼蛋等要吃一些绿色有机食品要防止病从口入3、保持良好的心情不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质从而预防骨质疏松的发生。

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