我从小养成一种睡觉弯着睡的坏习

您好，根据您的描述，考虑属于既往生活习惯不好，导致的脊柱侧弯或胸椎曲度变大畸形所致，需要及时处理才行。

1.做脊柱X片检查，了解脊柱弯曲的情况，这是最基本的检查；

2.要改掉不良的生活习惯，要坐有坐相，站有站相，不要弯腰驼背，不要偏偏倒到，到康复科做推拿科做腰背部推拿手法复位的治疗，会慢慢好起来的。