撸多了腰疼的很有没有缓解的方法

问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，不知道，你的腰痛的原因是什么疾病造成的，因为不同的病因缓解的方法也是不同的。

意见建议：你好，根据你的情况，如果，是腰肌劳损引起的、可以做下理疗、推按按摩治疗等缓解症状、如果是肾结石胆囊结石造成的，要及时使用止痛药物治疗。