减肥时运动完后可以喝水吗？

你好，减肥时运动完后当然可以喝水的，一般呼吸平稳后就可以喝，晚上运动完后也要喝水，因为你运动时，身体出汗，导致体内缺水，对身体健康不利，所以一定要补充水分。

至于减肥，减肥可以运用药物，饮食、运动疗法来达到减少身体脂肪堆积的目的，简单来说就要管住嘴，迈开腿，每天要吃三顿饭，但每顿饭吃六七成饱就可以，要清淡饮食，不要太油腻，两餐之间要适量运动，同时要有恒心