打鼾与咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体肿胀、鼻炎、鼻塞、刺激和对呼吸的影响有关。此外,肥胖和吸烟容易加重疾病。你可以去医院的咽喉部做喉镜检查和其他检查。
通常,你应该喝温水,多吃蔬菜和水果来润喉。你不应该抽烟、喝酒和吃辛辣的食物。你应该适当锻炼来控制体重。外科治疗可以考虑用于严重鼻炎、扁桃体炎等。
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