运动后脚底疼，后来小腿一侧疼

问题分析：目前这种情况应当是由于。运动姿势不当 所导致的软组织损伤或者是局部组织的扭伤 韧带拉伤的 情况 在这种情况的时候首先我们需要休息和制动。

意见建议：同时口服一些药物比如 ，芬必得 氯唑沙宗。也可以口服活血止痛胶囊 骨折挫伤胶囊同时可以采用局部热敷的方式 使用艾叶红花煎水之后局部熏洗。