舌头痛怎么办？摸下颚也痛。吃饭也痛。

根据您所说的情况，有舌头以及下颚疼痛的现象，考虑还是由于火热上炎引起的可能性大。建议你首先注意尽量清淡进食，多食用蔬菜水果，避免接触辛辣刺激的食物，尽量多饮水，及时去医院就诊，并经医生确诊后积极使用具有清热解毒功效的药物治疗，比如使用黄连上清丸或者清火栀麦片口服，生活中注意尽量不要熬夜，保持好大便通畅。