问题分析：你好像你叙述的这种情况，麦片营养价值比较高，适合老人儿童以及孕产妇食用，对于脑力劳动者也适应。而红糖主要是补血活血，适当女性使用。
意见建议：如果想加红糖，你可以适当加一点，如果是女孩子喝，可以多加。特别适合女性生理期食用。
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