腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛腰间盘突出倒着步行就是连续向后退着走路。
这种方法可以加强腰背、大腿后部肌群力量,增强腰椎的稳定性及灵活性,矫正腰椎生理生理曲度变直或后突。在退着走路时腰部肌肉有节律地收缩和舒张,可使腰部血液循环得到较好的改善,有助于腰、腿部组织新陈代谢的提高,在一定程度上起到较好的预防和治疗的作用。
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