湿气重可不可以喝牛奶

湿气重可以喝牛奶。湿气重是可以喝一些牛奶的，牛奶中含有人体所需要的蛋白质及其钙质。湿气建议可以食用一些祛湿清热的食物，饮食中也要食用一些蛋白质含量丰富的食物，鱼肉、鸡蛋、豆制品等，另外建议食用一些清淡，营养丰富的西红柿、豆腐、海带、木耳等，湿气重要避免食用辛辣刺激油腻性的食物、避免食用寒凉性的食物。