高血脂高血糖应该注意什么什么能吃什么

您好、首先逐条回答您的问题；您目前最大的问题就是血糖高、餐后2小时18、餐前8．8、已经超过了糖尿病的标准、情况可以说是严重、如果不控制血糖、以目前的血糖水平、可能5-10年就会有糖尿病并发症了；

第二个我认为不吃药是不行的、因为您的血糖太高、单靠饮食和运动已经不能控制了；第三个就是平时生活注意锻炼身体、多参加有氧运动；

饮食方面应该注意少吃多餐、不吃含糖较多的食物和水果。我的建议您现在的血糖最好能够用降糖药物如格列齐特、二甲双胍等；

平时多参加活动、多参加有氧运动、如游泳、慢跑等；饮食方面应该注意少吃多餐、不吃含糖较多的食物和水果如米饭馒头要少吃