耳鸣，白发过多，轻微早泄。

肾阳虚弱，温煦无力，气化失常，阴寒内生，并使性与生殖能力减退的病理变化。性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。

肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆黑芝麻肉苁蓉虫草等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。