中年女性如果长期存在贫血的话，可以考虑吃一些补血的药物进行治疗，要注意补充营养四大活动，加强休息，保持心情愉快。
必要时去正规医院做检查，检查是否有其他疾病。其次需要注意一下自己的月经情况，如果月经量比较多的话，也是需要适当的吃些药物来进行控制了。
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