问题分析：你好，一般上环要注意休息三天，防止用腹压的，否则环容易脱落的。你这个休息不好，体力活动，主要就是怕环脱落，其他的倒没什么。
意见建议：建议你上环后注意休息三天，禁止用腹压，禁止性生活一周。一个月，三个月，六个月，一年各复查环位一次。
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