手脚末梢血液循环不好

主要是由于供养能力不足引起可能是以下情况

1.血液问题红细胞或血红蛋白不足,导致运输能力下降

2.心脏问题冬天心脏的供血压力加大,代偿性的心脏只将多数血输送到主要脏器,远端供血就会减少,于是就手脚冰凉,指导意见

3.营养问题营养跟不上,热量不足以取暖解决方法加强营养,高蛋白饮食,要最好是胶原蛋白,不是植物蛋白以补充大量丢失的热量以及心脏提高效率的燃料；您属于体质偏弱,我要解释下,所谓体质其实不是指肌肉的强壮,是单位时间心脏的排血辆能达到的最大效果,所以要提高心脏功能,可以选择跑步；可以考虑适当补铁；不带取暖用具,比如热水袋,刺激机体自行发热。