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我161高122重，别人都说太胖了

我161高122重，别人都说太胖了，想要减肥，午餐不吃，晚餐不吃，只吃西瓜水果，反而又胖了

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，从你描述的身高体重看，稍微有点胖不是很胖不用担心。指导意见：减肥可以通过控制饮食和运动的方法，早餐要营养早餐，午餐正常吃，晚餐可以用蔬菜水果代替，平时尽量多运动，可以达到减肥目的。

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