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晚上睡不好，感觉后脑勺很重

晚上很难入睡，一个晚上都感觉没睡着。奇怪的是白天不困，我怕久了会神经衰弱想得到的帮助：怎样能改善睡眠，抓点中药吃有用吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累和紧张，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“晚上睡不好，感觉后脑勺很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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