问患者提问

15天减肥10斤

怎样15天减10斤左右？有健身房卡，时间充足，蜂蜜白醋能减肥吗，七千米每小时跑步多少时间消耗脂肪？中午吃3个鸡蛋蒸的鸡蛋羹会胖吗，运动喝蜂蜜水好还是矿泉水好，什么时候喝？17天怎么瘦10斤啊？目前120斤，求助啊

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你如果半个月减肥十斤的话是不现实的，这样的话你身体会受到很大伤害的，一天1ndash;2个鸡蛋就够了，多了不吸收，另外可以每天去健身，下午吃点水果，少吃饭盒肉类，你15岁的话没必要减肥

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